1. 우울증이란
우울증는 우울감과 활동력 저하를 특징으로 하는 정신적 상태를 말한다. 현대 정신의학에서는 심한 우울증 상태가 반복적으로 나타나는 경우 주요 우울증 (반복성 우울 장애)로 분류하여 심리적, 약물적 치료를 실시하고 있다. 또 감정을 조절하는 뇌의 기능에 변화가 생긴다‘부정적인 감정’이 나타난다. 양상은 다양하지만 주로 우울한 기분, 의욕·관심·정신활동의 저하, 초조(번민), 수면의 증가 또는 감소, 식욕저하, 불안감 등이 나타난다.대인 관계, 스트레스, 경제적 문제 등으로 인한 일시적인 우울증는 인간의 심리에 있어서 자연스러운 일이나, 그 정도나 지나거나, 기간 등이 길어지거나 이상한 경우, 우울증을 의심하는 일이 있다. 일부가 “마음 감기”라고 부르는 우울증은 누구나 걸릴 수 있지만, 제대로 치료하지 않으면 인생을 위협하는 위험한 질병이다.
2. 원인
우울증의 정확한 발병 원인은 아직 밝혀지지 않았다. 세로토닌그리고 멜라토닌실버 우울증의 원인으로 불리는 대표적인 물질이며, 이들뿐만 아니라 노르 에피네프린, 도파민 같은 신경과 관련된 일부 호르몬은 우울증에 영향을 미칩니다. 한편, 임신 우울증, 산후 우울증, 주부 우울증, 계절 우울증 등의 이름에서 알 수 있듯이 우울증의 발병은 외적·내적 영향을 받는다. 세로토닌은 뇌척수액에서 발견되는 신경대사물질로 뇌를 순환하여 신경전달 기능을 한다. 세로토닌은 감정 표현과 밀접한 관련을 가지는 것으로, 이 물질이 부족하면 감정이 불안정해지고, 걱정·걱정이 많아져, 충동적인 경향이 나타난다. 또한 우울증의 원인은 복잡하고 유전적, 생물학적, 환경적, 심리적 요인이 복잡하게 관련될 수 있습니다. 몇 가지 일반적인 원인과 위험 요인은 다음과 같습니다.뇌의 화학적 불균형, 충격적 또는 스트레스가 많은 생활 사건, 만성 질환 또는 만성 통증, 물질 남용
우울증의 가족력, 저자존심 또는 무가치감, 계절변화(계절감정장애), 사회적 지원 부족, 우울증은 명백한 이유 없이 발생할 수 있으며 연령, 성별 또는 배경과 관련이 있습니다. 아무도 누구에게 영향을 미칠 수 있음에 유의하는 것이 중요합니다.
3. 치료제
현재 우울증 치료제로 사용되는 약물은 세로토닌이 재흡수되는 것을 방지하고 뇌에 더 오래 머물도록 하는 경우가 많다. 멜라토닌은 인체의 생체시계 역할을 하는 호르몬으로 수면과 관련되어 있으며, 부족하면 불면증으로 고통받게 된다. 멜라토닌은 수면욕 외에 식욕, 성욕 등 생리기능에 관여하기 때문에 부족하면 무기력증에 빠질 수 있다. 항우울제는 일반적으로 우울증을 치료하기 위해 처방됩니다. 가장 일반적으로 사용되는 항우울제는 다음과 같습니다.
1) 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI) – 가장 일반적으로 처방되는 항우울제. 이것은 뇌의 신경전달물질인 세로토닌 수치를 증가시키고, 기분을 개선하고, 우울증의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 플루옥세틴(Prozac), 세르트랄린(Zoloft) 및 파록세틴(Paxil)이 있다.
2) 세로토닌 – 노르 에피네프린 재 흡수 억제제 (SNRI) -이 약은 뇌의 두 신경 전달 물질 인 세로토닌과 노르 에피네프린의 수준을 증가시킴으로써 작용합니다. 이것은 우울증의 증상을 완화하고 기분을 개선하는 데 도움이됩니다. 예는 벤라팍신(Effexor) 및 듀록세틴(Cymbalta)을 포함한다.
3) 비정형 항우울제 – 이 약은 항우울제의 다른 범주에 속하지 않으며 다른 방식으로 작용합니다. 우울증을 치료하는 데 사용할 수 있으며, 불안을 줄이고 수면을 돕는 등의 추가적인 이점이 있습니다. 예로는 밀타자핀(레멜론)과 부프로피온(웰부트린)이 있습니다.
4) 삼환계 항우울제 – 이 약은 세로토닌과 노르에피네프린을 포함한 뇌의 다양한 신경전달물질 수준에 영향을 주어 작용하는 오래된 유형의 항우울제입니다. 다른 종류의 항우울제가 효과가 없을 때 자주 사용됩니다. 예로는 아미트립틸린(Elavil)과 nortriptyline(Pamelor)이 있습니다.
5) 모노아민 옥시다아제 억제제 (MAOI) – 이 약물은 세로토닌, 노르에피네프린, 도파민과 같은 신경전달물질을 분해하는 효소인 모노아민 옥시다아제의 작용을 억제함으로써 작용한다. 이러한 신경 전달 물질의 분해를 줄임으로써 MAOI는 우울증의 증상을 개선하는 데 도움이됩니다. 예는 페네르딘(Nardil) 및 트라닐시프로민(Parnate)을 포함한다.
4. 예방
우울증을 예방하고 우울증의 위험을 줄이는 데 도움이되는 몇 가지 예가 있습니다.
규칙적인 운동, 건강한 식사의 유지, 충분한 수면, 사회적 관계의 유지, 스트레스 관리(명상, 요가, 심호흡 등) 등이 있다.
우울증은 복잡한 상태이며 모든 경우를 예방할 수는 없지만, 이상이 있다면 정신 건강 문제를 돕고 조기 치료는 우울증이 더 심각해지는 것을 막는 데 매우 효과적입니다. 적입니다.