타이탄의 도구
타이탄의 도구 저자
세계 최고의 부자 팀 페리스
200명 통과, 나 자신
우리가 공통점을 찾은 것 같아
부자를 위해 성공적인 아침 만들기
그것은 다섯 가지 의식으로 시작됩니다
그리고 이 5가지 행동
한 시간만
이것은 취하지 않은 조치입니다
오늘부터 부자들의 보호를 받아야 한다
이 5가지 동작을 따라해보는 것은 어떨까요?
새로운 하루를 시작하다 부자와 함께
같은 출발점에 설 수 있다면?
다섯 가지 모두 하찮게 느껴져야 합니다.
하지만 이 작은 것들은
우리 삶에 큰 영향을
우리는 사실을 기억해야 합니다
이 작은 세부 사항
익숙해지기 어렵다
일단 습관이 형성되면
이러한 작은 차이가 더해집니다.
그것은 부자가 되는 길잡이 역할을 할 것이다
첫번째
매일 아침 침대 정리
오사마 빈 라덴 포획 작전
순조롭게 갔다
윌리엄 맥레이븐 제독
텍사스 대학교 졸업식에서
나는 이렇게 말한다
매일 아침 침대 정리
이것은 오늘의 첫 번째 작업을 완료했음을 의미합니다.
아침 일찍 작은 일을 끝내는 성취감
그것은 당신의 자존감으로 빠르게 이어질 수 있습니다
난 다른 걸 할 수 있어
긍정적인 태도로 발전하다
하루가 끝나면
아침에 간단한 작업을 수행
그것은 완료된 작업으로 바뀔 것입니다
그렇게 살다
당신은 깨닫게 될 것입니다
인생의 작은 것들
생각을 긍정적으로 바꾸다
얼마나 중요한지
성공한 사람들이 침대를 정리하는 방법
나는 호텔 수준의 청소를 말하는 것이 아닙니다.
시각적 선명도가 충분합니다.
이불 정리하기
이불 위에 베개를 얹다
당신이해야 할 일은 놓아주는 것입니다
정말 간단하지 않습니까?
이러한 간단한 작업을 단 3분만에
당신은 혼란을 만들었습니다
능동적으로 해결할 수 있다
그것이 성공한 사람들이 하는 일이다.
나는 내가 스스로 통제할 수 있는 일을 한다.
즉, 아침에 침대 정리
쉽지만 아침에 시작할 수 있습니다
다음에 계속
아주 좋은 방법 중 하나입니다
두번째
명상하는 것이다
명상도 어렵지 않습니다.
성공한 사람들 사이에서
80%가 명상을 한다고 말했습니다.
성공한 사람들이 명상하는 이유
현재 상황을 보라
사소한 일에 무관심하다
진정해
도움이 되기 때문에
우리는 잘 알고
아놀드 슈워제네거는
나는 명상에 대해 이야기했다
‘명상은 인간의 모든 능력을 향상시킨다.
원천기술이다’
명상은 또한 영혼을 위한 따뜻한 목욕이다
목욕을 하면 몸의 피로가 풀리듯이
명상은 정신적 피로를 풀어준다
또한 명상하는 경우 단계
뒤로 물러나는 3인칭 시점을 얻을 수 있습니다.
명상할 때
일정한 거리에서
당신은 자신을 볼 수 있습니다
빠르게 돌아가는 세탁기와 같은 상황을 제거하십시오.
내부를 볼 수 있도록
이처럼 명상을 통해 자신의 삶을
적극적인 지휘관이 되는 것이 중요합니다.
전체 지도 보기
높은 수준의 의사 결정
그것이 나를 실망시켰기 때문에
때로는 심호흡이 인생을 바꿀 수 있습니다
명상의 중요성을 강조합니다.
적어도 명상
일주일 이상 지속되어야
그보다 짧은 것은 작동하지 않습니다.
의사가 항생제를 처방하는 경우
나는 일주일 분량을 처방했다.
3일만 먹으면
염증을 치료할 수 있습니까?
결국 상처가 시작이다
돌아올 확률이 높다
명상도 비슷하다
세계에서 가장 상업적으로 성공한 사진작가
Chase Jarvis는 그의 저서 Answers for Life에서 이 조언을 제공합니다.
“얻어야 할 것에 집중하지 마세요!”
“버릴 것에 집중하라!”
“그게 명상이야”
명상을 통해 생각 관찰하기
버릴 것에 집중한다면
당신의 매일
지금과는 다른
좋은 결과가 있을 것이다
제삼
최소 5~10회 동작 반복
미 해군 SEAL
최고의 사령관으로
이라크 전쟁에서 가장 장식
Joko Willinck의 “승리를 위한 네이비 씰 리더십”
나는 내 책에서 이것에 대해 이야기합니다
그는 항상 경쟁
일어나기 전에 연습을 한 것 같아요.
훈련은 거창하지 않습니다.
약간의 스트레칭입니다
조코 윌링크는 누구보다 낫다.
네가 먼저 일어났다는 사실
그의 삶에 강력한 영향을 미쳤다
때문이라고 합니다
타이탄의 도구의 저자 팀 페리스
아침에 이런 스트레칭 대신
팔굽혀펴기를 하고 있는 것 같아요.
푸쉬업을 하는 이유
30초의 짧은 액션을 통해
밤에 잠든 몸을 깨울 때
감정은 사람에게 극적인 영향을 미친다
마음이 차분해졌기 때문에
하루를 더 잘 시작하세요
좋은 방법이라고 합니다
네번째
나는 아침에 차를 마실 것이다
성공한 사람들은 모닝 티를 마신다
우리는 왜 아침에 차를 마십니까?
차를 마시면 인지능력이 향상될 뿐만 아니라
체지방 분해에도 매우 효과적입니다.
그런데 모닝커피를 추천하지 않는 이유
커피는 몸에 쌓인 피로를 속일 수 있다.
더 피곤해지기 때문에
이른 아침 포근한 식탁에 앉아 차를 마시는
마지막 5개 동작만 수행하면 됩니다.
다섯
아침 일기를 쓰다
성공한 사람들은 아침에 차 한 잔을 마신다
아침 신문을 쓰다
성공한 사람들은 일기장을 말한다
밤에만 일기를 썼다면 오늘은 정말 스트레스가 많을 텐데.
성가신 날이었다고 쓰여질 수 있습니다.
하지만 아침에 일기를 쓰면
일기는 지친 하루의 끝이 아니다
새로운 하루를 시작하다
다이어리가 된다
오늘의 아침일기로 하루를 시작해 보세요
우리의 아침을 활기차게 시작할 것입니다.
그 날들이 모여 성공한 인생이 된다
저자는 책에서 말한다.
미래에 대한 불안이 심해질 때
몇 분이라도
지금 이 순간 감사한 마음이 있다면
이것이 최선의 해결책이 아닐까 생각합니다
당신이 추구하는 것에 집착한다면
현재 가지고 있는 것
나는 졌다고 말한다
하지만 지금 당신은
당신이 가진 것에 감사하십시오
결국 당신은 당신이 원하는 것을 얻을 것입니다
오늘 소개
부자들의 5가지 습관
쉬운 방법으로 하루를 시작하세요
아침에 한 시간 미만
모두 가능합니다
금일 출시된 오늘의 베스트셀러 “타이탄의 도구들”에서는
정상에 오른 사람들에 관한 61가지 사실
우리는 성공의 비결에 대해 이야기하고 있습니다
해당 분야의 저자
정상에 오른 사람들
그것은 “거인”을 의미하는 “Titan”이라고 불 렸습니다.
이 거인들은 “기적의 습관”을 통과했습니다.
그들은 큰 성공을 거두었다고 말합니다.
오늘 당신의 성공적인 삶을 위해
도움이 되었기를 바랍니다
다음은 제가 운영하는 두 개의 채널입니다.
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제발
감사해요