갱년기 홍조에 좋은 5가지 영양소
폐경기 여성을 괴롭히는 증상 중 하나는 홍조와 안면 홍조입니다. 날씨가 점점 더워지고 있고 앞으로 더 더워지겠지만 의도하지 않은 더위가 정말 괴로워요. 열을 내리는 데 도움이 되는 영양소와 음식을 정리했습니다. 폐경기 폐경은 월경이 끝나는 폐경 전에 시작됩니다. 보통 짧게는 폐경 4~5년, 길게는 폐경 8년 전부터 폐경 후 1년까지 지속된다. 보통 40대 중후반에 시작하여 50대 중후반까지 지속됩니다. … Read more