인체에 부족한 4대 핵심영양소를 해결하기 위해 무엇을 먹을 수 있을까? )
건강에 대한 최근의 관심에도 불구하고 여기에 나쁜 소식이 있습니다. 평균 식단은 과일, 채소 및 유제품이 적고 포화 지방, 나트륨 및 설탕이 많은 식단으로 그 어느 때보다 불균형합니다. 미국 농무부와 보건복지부(Department of Health and Human Services)의 2020-2025 식이 지침(DGA)에 따르면, “…식이 관련 만성 위생 문제의 만연” 동전. 보고서는 일반적으로 권장량보다 적게 소비되는 4가지 위험한 영양소를 식별했습니다. … Read more